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Aveia em Flocos Média


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Descrição - Aveia em Flocos Média

aveia (Avena sativa L.), é uma gramínea pertencente à família Poaceae, e um dos primeiros cereais consumidos pelo homem, por volta de 7.000 a.C. Após a colheita da aveia, ocorre a retirada da casca, o que resulta na sobra da sêmea, parte utilizada para a fabricação dos flocos, farelos e farinhas de aveia. A aveia é fonte de vitaminas do complexo B e minerais como: ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre e manganês.
 
Rica em β-glucana, fibra solúvel que retarda o esvaziamento gástrico e ao chegar ao intestino sofre fermentação pelas bactérias, então há eliminação dos ácidos biliares, fazendo com que nosso organismo produza mais ácido e utilize o colesterol armazenado.
 
BENEFÍCIOS:
 
Previne a diabetes e a hipertensão;
Melhora a resposta imunológica;
Diminui a absorção do colesterol;
Traz a sensação de saciedade;
Regula o intestino;
Melhora o humor;
Deixa a pele mais bonita e saudável.

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